11月的秋季，阳光正好，微风拂面。

稍有寒意，宜适量运动。

于是，普亲秋季运动会就这么拉开序幕了。

桌上乒乓球

乒乓球的玩法有几种？来看看咱们机构给出的创意。

比如把球手投到不同位置的纸杯里，比赛命中率。比如像打麻将一样四人凑一桌，每人一个球拍轮流打，锻炼默契度，又或者用硬纸板作为工具，进行进攻与防守。

不同的玩法都考虑到了长者的身体情况，尽可能让他们参与进来，运动身体，动手又动脑，既是一种娱乐方式，也蕴含了功能训练的康复要领在其中。

一个小小的乒乓球，能玩出这么多花样，这也离不开我们的工作人员集思广益。

幸运大套圈

给你五个圈，能套到什么惊喜？

幸运大套圈是我们运动会现场排队最长的项目，不少长者都跃跃欲试，想看看自己的运气与技术如何。且看长者拿起一个圈，比划了几回都没想好抛出的路线和劲度，干脆随手一扔，无心插柳柳成荫竟然有了收获。当然也有套圈王者，只要出手，圈圈必中。

看到长者拿着套中的小奖品，大家都感慨：幸亏没去专门的套圈摊子上，不然这还不得大杀四方啊？也有长者五个机会用完，一无所获，上瘾了还“耍赖”再来一回。好了好了，当然是答应他啊，谁让他是我们的老宝贝呢？

报纸拔河

拔河比赛大家都见过吧，一根绳子放中间，谁力气大谁就能赢。

但是在咱们运动会上，报纸拔河是一个人的战斗，用脚蹭报纸，把末端的气球运到跟前踩爆，谁用时最短谁就算赢。别看操作简单，真要超过旁边的选手拿到第一也不是一件容易的事情。

如果用力太大直接把报纸给蹭破了，那还怎么玩？所以控制力度也是取胜技巧之一。红色的气球成了碎片，长者的笑容发自内心洋溢而出。

默契传球

如果说，以上项目都是个人比拼，那么接下来的默契传球就是非常考验配合度和默契的比赛了。两位长者一组，各执两个小棍的两端，同时发力将小球运到另外一头，棍子距离太小，小球无法动弹，棍子距离太大，小球就会直接掉下来。

这项比赛对手的精细操作要求比较高，如果是第一次，很难把握好这个巧劲儿。在咱们机构当然有藏龙卧虎的厉害角色，只见长者们练习几次之后就渐入佳境，运送小球没出一点儿错，获得了胜利。

除了以上项目，在运动会赛场，还有快乐保龄球、筷子夹小球、飞镖大赛等，种类丰富，不一而足。

比赛项目有很多，但我们的目的只有一个，那就是让长者们快乐运动，运动快乐。不是吗？